bel ons nu

Bootcamp on Water ( BoW)

 


Bow Wat is het

BoW is in de eerste plaats hartstikke leuk!
Het is een super leuke uitdagende en gezellige les, waarbij je ongemerkt spieren traint waarvan je
niet eens weet dat je die hebt. Je werkt in deze les aan je houding, balans en spierkracht in je hele
lichaam en dat doen we allemaal op de Wobble.


De Wobble

Bij BoW wordt les gegeven op een drijvende mat, de Wobble.
Op de mat voer je oefeningen uit, terwijl je continu bezig bent je balans te houden. De bewegingen
van de Wobble op het water zorgen voor die extra intensiteit en een training die niet te vergelijken is
met welke andere training dan ook.


De training:

BoW valt onder de categorie High Intensity Interval Training en word gegeven in lessen van een half
uur, waarvan je zult zien dat die vrij intensief zijn.


Kleding:

Tijdens de training wordt geadviseerd om bijv. fitnesskleding te dragen ( broekje over de knie en
shirt) over de badkleding.


Voor wie:

Iedereen kan in principe meedoen met BoW. Het is goed te doen voor jong en oud. Maar als je
kampt met een blessure of als je zwanger bent, kun je beter even wachten.
Er kunnen maximaal 10 deelnemers per groep geplaatst worden.


Kosten:

De prijs voor serie van 10 trainingen ( 10-kaart ) bedraagt: € 70.- ( incl. koffie of thee )
Een 10-kaart is geldig tot 12 weken na afgifte.

Reservering van een wobble kan alleen gedaan worden door houders van een 10-kaart.
Eenmalige groepsaanmeldingen zijn ook mogelijk op afspraak.


Voor meer info: stuur een mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.;

Lestijden:
Maandag:  10:00 – 10:30 uur
Maandag:  20:00 – 20:30 uur
Dinsdag:    19:30 – 20:00 uur
Vrijdag:      20:30 – 21:00 uur
Vrijdag:      21:00 – 21:30 uur

 

TERUG

Sportcentrum Eekeburen
Eekebuursterweg 1
9821 PA  OLDEKERK
Tel.: 0594-503321
Email: info@eekeburen.nl
Routeplanner

Bekijk onze virtuele tour

 

Facebook

SFbBox by psdtohtmlcenter.com