Aquarobics

Aquarobics is eigenlijk een vorm van conditietraining in het water op de maat van muziek.
Het is geschikt voor jong en oud.
Door de combinatie van bewegen in het water op de muziek heeft deze vorm van
sportbeoefening een heel eigen karakter en sfeer tijdens de training.

Bij het bewegen ondervindt u weerstand van het water.
Dit heeft een spierversterkend effect.
De kans op blessures is klein bij deze vorm van sportbeoefening omdat
gewrichten worden ontlast door de opwaartse druk van het water.

Voor lestijden zie bij openingstijden

TERUG