Meer bewegen voor ouderen

Meer bewegen voor ouderen is een vorm van gymnastiek in het water.
De oefeningen hebben als doel de ouderen lenig te houden en daardoor de mobiliteit de bevorderen.
Water werkt ontspannend waardoor de spieren soepel worden.
Het kan daardoor heel goed zijn dat u in het water oefeningen kunt doen
die op het droge niet of met veel moeite zouden lukken.
Regelmatige oefeningen doen in het water heeft een positieve invloed op uw bewegingen van alle dag.

Lestijd:
Woensdag 09.45 - 10.15 uur
                  10.45 - 11.15 uur
Vrijdag       08.30 - 10.00 uur

TERUG